Philosphie

Wo ist nun eigentlich der Grund, warum Sie ausgerechnet zu uns kommen sollten?

Es ist in erster Linie unser vollkommen anderer Ansatz von Training, Begleitung und Betreuung. Im Kraftraum trainieren wir mit Ihnen nach dem Prinzip des IAS (International Academy for Sportscience, s. auch LIPPE REHA).

Das heißt, unter Einsatz von hauptsächlich freien Gewichten (Lang- und Kurzhanteln) beziehen wir erheblich den Faktor Koordination, aber auch die Verbesserung von Beweglichkeit in Ihr Trainingsprogramm ein. An einer Kraftmaschine trainieren Sie eine geführte Bewegung, aber wo kommt eine solche schon im Alltag vor? Wofür also ein solches reines Krafttraining? Sie trainieren schließlich für den Alltag!

Sie fragen sich, ob das anstrengend wird?

Selbstverständlich! Sie müssen den Sportler wecken, der in Ihnen schlummert. Doch bevor Sie sich davon abschrecken lassen, sollten Sie an die wichtigste Investmentregel denken: »Die bisherige Entwicklung sagt nichts über die künftige!« Wenn Sie jetzt handeln, sind Sie nicht zu Krankheiten, Schmerz und Pflegebedürftigkeit verdammt, egal, wie schlecht sie heute in Form sind! Aber wenn Sie nicht handeln, führen Ihre bisherigen Fehler wahrscheinlich in eine unerfreuliche Zukunft.

 Mit jedem neuen Kunden führen wir eine individuelle Untersuchung (Gesundheitsanalyse) durch, deren Ergebnisse in das Trainingsprogramm einfließen. Anschließend wird der Trainingsplan an drei Einweisungsterminen in einer 1:1-Betreuung mit Ihnen gemeinsam eingeübt. Nach den Einführungsstunden kommen Sie im Rahmen unserer Öffnungszeiten, wann Sie möchten, zum Training, sinnvoller Weise 2 -3 mal pro Woche. Natürlich sind Sie in unserem Trainingsraum ständig betreut und das ausnahmslos von Physiotherapeuten und Diplom-Sportlehrern. Abgerundet wird das Training entweder von einem für Sie passenden Kurs, einem Saunabesuch oder einer wohltuenden Massage!

Egal ob Sie ein Schmerzproblem bekämpfen, Gewicht verlieren, Beweglichkeit, oder einfach nur ihre Leistungsfähigkeit verbessern und erhalten wollen, wir haben den passenden Lösungsvorschlag parat.

Unter dem Motto: »Gesund und Aktiv – ein Leben lang« freuen wir uns auf Sie!